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皮膚乾燥怎麼辦?該如何保養?

不管是夏天還是冬天,都會出現皮膚乾燥的問題,特別是冬天的時候,但實際上只要遇到季節交替或者是溫差大的時候,皮膚都會變得明顯乾燥許多,除了環境的關係之外,生活中的一些習慣也會影響著皮膚,就一起來看看如何解決皮膚乾燥的問題吧!


皮膚乾燥是什麼?有什麼特徵?

皮膚乾燥是許多人都有過的經驗,除了臉部之外,手腳部位也很容易會有皮膚乾燥的情況,若是嚴重一點的皮膚乾燥問題,就可能會出現異位性皮膚炎、富貴手、嚴重脫屑等等,而當皮膚一但開始變得乾燥,也會很容易產生皺紋、脫屑、鬆弛的症狀。


皮膚乾燥的五大原因

皮膚乾燥與兩個因素有大大的關係,水份及油脂,當皮膚這兩樣東西減少時,皮膚就會開始變得乾燥,而會造成皮膚缺水又缺油脂,與生活習慣有相當大的關係。

  1. 水份不足
     當身體缺乏水分時,皮膚就會顯得乾燥無光,除此之外,身體的代謝也會跟著變差,因此適時的補充足夠的水水份,對於身體來說益處很多。
  2. 常使用水溫高的水洗臉
     在洗臉時,切勿使用過溫的水來洗臉,這樣非但不會讓毛孔打開,甚至還會傷害皮膚,正常來說洗臉時水溫控制在30度以下就可以了,溫度過高只會使皮膚更乾燥,因此適量的水溫對皮膚較有益處。
  3. 清潔頻繁
     過度清潔臉部肌膚,會使臉部肌膚的水份及油脂都通通去除,這樣會使臉部變得更乾燥,若是油性肌膚的人可以早晚各一次,而乾性肌膚的人建議一天清洗一次就可以了。
  4. 去角質頻繁
     正常來說去角質建議一週一次就行,過於頻繁的去角質會破壞皮膚的組織,導致皮膚變得更乾,在去角質後也一定要記得擦拭保濕的保養產品,讓肌膚上的水份能夠保留。
  5. 正確使用保濕產品
     許多人在使用保濕產品時,可能都會固定一個時間擦拭,或者是說想擦就擦,但實際上保濕產品要在肌膚還有水份時就開始使用,切勿等到皮膚已經乾燥了才擦拭,這樣可能會讓保濕產品的效果大大降低。

                                  皮膚乾燥怎麼辦?

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  1. 擦拭保濕產品乳液
    在平時就可以習慣性的擦拭保濕產品,特別是在洗完澡後擦拭的效果會是最好。
  2. 外出擦防曬
    外出要記得擦防曬,戶外的紫外線對肌膚的傷害很大,也會造成肌膚缺水、乾燥,因此不管晴天還是陰天,都要記得做好防曬。
  3. 平時多喝水
     多喝水對於身體的益處很多,也會使肌膚看起來更水嫩有彈性,足夠的水份也能增加身體的代謝。
  4. 選擇清潔產品
    在選擇洗面乳上可以選擇較低刺激的洗面乳,除此之外洗臉的水溫也不要太高,在擦拭上也不要過於用力搓揉,稍微輕壓把水分用乾就好。
  5. 補充營養品
    除了一般的保養之外,也可以多補充一些營養品,像是維他命A、E、B、C等等,對於肌膚上都有相當大的益處。


會造成皮膚乾燥不是一天就會造成的,而是長期的累積造成皮膚乾燥,因此當發現自己的皮膚乾燥之後,就要記得要開始好好保養了,切勿等到皮膚過於乾燥的時候才開始保養肌膚,這時候開始保養效果可能不會這麼好,因此平時做好保濕的動作,對肌膚才會有益。



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