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臉部暗沈怎麼辦?該如何保養

不管是男性還是女性,到了一定年紀就會開始發現,自己的臉部開始出現暗沈,看起來又老又沒精神,但是為什麼會造成臉部暗沈?是平時不夠保養嗎?除了平時的妝容清潔之外,我們還是需要為肌膚做日常保養,就讓我們一起來看看該如何改善臉部暗沈的困擾。


臉部暗沈的原因是什麼?


臉部暗沈的原因有很多種,許多時候是日積月累起來的,而自身卻沒有感覺,肌膚的狀況也顯示平時的保養不夠,接著在不知不覺中就出現暗沈的現象。

而造成臉部暗沈有幾個最主要的原因:

1.不正常飲食

有些人會因為生活的忙碌或是想要減肥,而造成飲食的不均衡,加上生活作息的不正常,就會開始影響到肌膚代謝率以及營養,造成臉部看起來沒有光澤。

2.抽煙

長期抽煙會導致體內的維生素C流失,這也是為什麼抽煙會導致皮膚變老的的原因。

3.黑色素沈澱

若是出門沒有習慣擦防曬的人,肌膚很容易因為紫外線的關係,使黑色素生成導致黑色素沈澱,而過多的黑色素無法代謝時,就會造成暗沈及斑。

4.

攝取過多的糖會導致膠原蛋白硬化,皮膚老化的現象,除此之外還有可能導致身體疾病,像是三高或糖尿病。

5.保濕不足

 肌膚過於乾燥,乾燥的肌膚會導致老化、出現皺紋、出油等等,當然也會有暗沈的現象出現。

6.新陳代謝差
 

體內新陳代謝差也意味著身體的血液循環不佳,導致身體的老廢物質無法正常的代謝掉,導致許多毛病出現,因此維持良好的生活作息及運動習慣,會是預防肌膚老化很重要的一環。girl-2771001_1280.jpg

臉部暗沈怎麼辦?該如何保養解決?

臉部暗沈往往與平時的生活習慣及保養有關,想要改善這樣子的問題,就必須為生活上做一點改變,就能恢復光澤透亮的肌膚。

  1. 維持正常的飲食習慣
     平時的飲食習慣由重口味改成清淡一點,並且不要熬夜,維持正常作息,熬夜不僅僅傷害肌膚也會慘害身體狀況,補充身體一天所需水分,也能夠增加身體代謝。
  2. 臉部按摩
     再用保養品時,可以加上臉部按摩來促進肌膚的血液循環,也能夠加速肌膚吸收保養品的速度。
  3. 臉部去角質
     適時為臉部去角質,在選擇去角質產品也可以選用較溫和的產品,才不會傷害肌膚。
  4. 改善黑色素沉澱
     不管是春夏秋冬,只要出門都要習慣做防曬的動作,擦上防曬乳及穿著防曬衣物,避免紫外線直射肌膚,也可以適時的補充維他命C
  5. 擦拭保養品
    除了平時的日常清潔外,也要適量的擦拭保養品,在保養品上可以選擇含有玻尿酸、傳明酸、維他命C、胎盤素等等成份,這些能夠有效的為肌膚鎖水保濕,並且有美白的效果。


好的肌膚是需要平時費心保養的,暗沉的肌膚會讓人看起來沒有精神、黯淡無光,但只要遵守上述所說的方法,維持正常的生活習慣,沒有暗沈的肌膚很快就會回來,平時多費點心,就可以擁有優質的肌膚。



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